中国是白酒的故乡，千百年来酒文化已经深入这个民族的血脉之中，中国人之所以喜好饮酒，不仅仅是因为它给人饮用时的快感，同时饮酒对人的身体也有着极大的好处。

　　酒可转化成热量

　　对人体而言，酒既是一种调味品、刺激剂，更是一种热量，每克酒精在人体内燃烧，完全氧化后，能发生热量7.1千卡。有专家认为乙醇有较强的食物特殊动力作用，它在体内代谢燃烧时，能促进其它营养素吸收，增加代谢率。

　　酒有药用价值

　　医术上记载：白酒有通风、散寒、舒筋、活血等作用。夜晚服用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃、止痛、利小便及驱虫的作用。中医用白酒疾病或作为强肾补剂已有很久的历史。西医也经常劝告感冒的人饮些酒。酒也可以外涂，可以起到杀菌消毒的作用。

　　酒对人体的帮助

　　对老年人而言，适量的喝点酒，对身体是有益的。尤其是在冬季，每天定时定量的喝点酒，即能促进血液循环，又能防止动脉硬化。对于失眠者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃作用。

　　健康喝酒的十条准则

　　1、在愉快的氛围中饮酒。

　　2、按自己的速度饮酒，不要攀比。

　　3、要边吃东西边喝酒。

　　4、少饮烈酒。

　　5、喝酒不吸烟，吸烟不喝酒。

　　6、吃药不能喝酒。

　　7、深夜12点之后不要饮酒。

　　8、不可每天过量喝酒，透支身体。

　　9、一日之内不要连续喝酒，更不要喝混酒。

　　10、定期接受肝功能检查。

　　适度饮酒有益身心健康

　　任何事物都有两面性，要善用其利，规避其害。对于人体而言，少量适度的饮酒，对身体是有益的。而且如果长期坚持，辅以适度的运动是可以起到养身保健作用的，也可以很大程度上改善人体微循环。反之会透支身体，是有害无益的。

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